3 étapes faciles (et 1 difficile un) pour la protection contre la fraude d’une relation
Tricher is complexe.
Alors que il y en a beaucoup general qui constituent tricher, individus les tous de différentes manières. Pour la plupart, la pire chose vous pouvez effectuer est avoir une émotion événement, tandis que pour les autres, secret sentiments sera beaucoup moins mauvais que réel sexe. Il y a des choses comme un soir stands, payer rapports sexuels employés, key sexting, plus microcheating.
En un mot, il n’y a pas taille unique description à tricherie. Le réel fait de tricher est que le la personne qui a déjà été dupé sur comprend que ils ont parce que leur amant actions gardé tous sentir choqué, trompé et vulnérable.
Mais ce que vous décidez et penser to get tricher, quelque chose tout le monde probablement croit sur est qu’ils ne voudraient pas que cela se produise à l’intérieur de leur relation. Surtout, tu n’as pas besoin l’autre personne pirater, mais inhabituel sera le individu qui {commence|commence|une relation souhaiter ils seuls sera le quelqu’un à tricher. Et pourtant, ça arrive tous les jours à quelqu’un.
Comment pouvez-vous rester loin de que horrible résultat? Nous avons parlé à une pléthore professionnels pour vous aider.
Exactement pourquoi Les gens trichent?
Si vous été triché, c’est important vous n’avez pas blâme vous-même pour votre autre personne. Cependant, le désir savoir ce qui s’est passé pourrait être intimidant – pourquoi faire hommes et les femmes cheat?
“En tant que personnes, nous sommes tous des êtres dont les besoins sont satisfaits. Toute la journée, nous trouvons la plaisir des standards mentaux besoins, “states rencontres mentor Connell Barrett. “individus trichent pour simple explication: ils ne sont pas obtenir leurs exigences satisfait, donc ils chercher ailleurs . Si quelqu’un dans une relation ne se sent pas se sent très spécial ou connecté ou souhaitable, ils chercher quelques autres voitures pour satisfaire généralement ces exigences, plus eux peuvent hack en service des exigences. Ils vont chercher une personne qui les les se sentir très spéciaux, attaché, désiré. “
La conception actuelle des relations, où il y a un espoir votre compagnon pourrait être tout pour vous et vice-versa, aide à conférence de tous besoins plus difficile.
“Monogamie est en fait dur – surtout si nous frame monogamie telle que appelle un compagnon afin de rencontrer nos besoins (sexuel, émotionnel , fonctionnel, etc.), “dit Jess O’Reilly, Ph.D., nombre de ce “@SexWithDrJess”. “La plupart des gens ne parler de leur unique attentes de monogamie, et ceci contribue à idées fausses et parfois (perçue) infidélité. “
Jor-El Caraballo, une union conseiller et co-créateur de Viva santé, accepte qui parler de circonstances dans un propre stratégie est important en considérant fidélité , plus le absence de qui peut être un grand élément dans un (ou les deux) amoureux égarés.
“C’est vraiment cliché, mais interaction pourrait être le système cardiovasculaire de n’importe quel relation », dit-il. “D’après mon expérience, chaque fois un partenaire triche il y avait beaucoup psychologique information que le supplémentaire amant fini par être manquant de – si c’était monotonie, blessure approche, ou il y a certains manquants details des discussions entre associés. “
Cependant, matériau facteurs habituellement jouer grand rôle, aussi: la présence de quelqu’un en dehors de la connexion flirtant avec certainement l’un des vous, plage, que ce soit physique ou émotionnel ainsi que d’autres stress peuvent forcer quelqu’un qui pourrait sinon se produisent dévoué envers infidélité.
Basé sur Caraballo, quelqu’un pourrait pirater sur quelqu’un “parce que ils peuvent et souhaitent (en plus penser ils ne se feront pas prendre) ou pour remplacer une chose manquant utilisation de leur union (c’est souvent réel ou mental). ”
De plus, il est probable que leur unique triche comprend un motif qui n’a pas fondamentalement presque n’importe quoi faire avec vous ou peut-être le actuel union.
“quand votre partenaire a dupé avant, vous ou un autre compagnon, il ou elle est fortement prédisposé à tricher à nouveau, “claims Tina B. Tessina, Ph.D., psychothérapeute et compositeur de” façons d’être réussi associés: Travailler it les uns avec les autres. ” «individus qui ont passé ma jeunesse dans une atmosphère de trahison et tricher sont beaucoup plus susceptibles à la fois de tricher et de choisir associés qui seront infidèles. [Ou,] souvent, anxiété de devenir triché peut encourager un partenaire à tricher. “
Est-ce que Tricher Obtenir Empêcher?
Penser à précisément pourquoi tricher se produit améliore la considéré comment tu voudrais aller about éviter qu’il se passe. Êtes-vous en mesure de obtenir activités qui peut réussir pas aussi probable vous ou votre amant va tricher? Fondamentalement, pourriez-vous “à toute épreuve” votre connexion?
Certainement, il n’y a pas promesse comme vous le pouvez changer quelqu’un comportement. Si quelqu’un ressent significativement motivé à hack, pas niveau de disposés groundwork ou préventifs logistiques peuvent arrêter eux.
Mais vous trouverez certainement options vous diminuer les chances de tricherie continuer dans votre union. Tout d’abord, Barrett révèle, fonctionne bien investissement financier dans le engagement , et s’assurer chaque personne les exigences sont de plus en plus rencontré.
“une relation est similaire à une rose qui a vraiment besoin continuel de soins – liquide, traitement, sunshine, “Barrett states.” Pour que votre connexion fidèle, vous et votre amant doit cible offrir l’un l’autre certitude, vraiment love et enthousiasme. Aidez à rendre votre compagnon ressentir si contenu votre extrêmement notion de égaré jamais entre leur esprits. Mais pas simplement offrir, fournir, offrir. Vos préférences sont essentielles, donc assurez partenaire est satisfaisant eux. Être heureux de recevoir. “
Mais qu’est-ce que kind fait cet investissement financier prendre? To split it down, listés ci-dessous sont quatre méthodes pour vous aider chances de la connexion être divisé séparé par tricherie.
1. Produire L’un l’autre Se sentent désirables
Un gros considérez tricher – comme dans, chercher sexuel connexions (si qui est une affaire, une aventure d’un soir, en cours heures, flirter, nommez-le) en dehors un engagement – est exactement comment intercourse et besoin travail dans engagement. Si un individu ou vous deux ne chaud ou sexuellement accompli, c’est sage, sur un niveau, localiser cette sensation de une autre personne.
“Si genre et intimité sortent d’une [relation à long terme], la probabilité que la tricherie va arriver augmente “, states Tessina. “Le plus puissant chose que vous pouvez faire maintenir [votre connexion] fort est en fait forme un partenariat, un groupe , où les deux parties croient respecté, se soucient et nécessaire. Les deux individu serait tenté de hack si le relation est réellement déconnecté, ou a effectivement plongé dans relation – affection sans genre. “
Cependant, éviter que conséquence peut être plus compliqué que simplement être conscient de la alternative. Pour commencer, chaque personne interprète expérience respectée, attentionnée et demandé différemment.
“La plupart des gens avoir vous sentir désiré, mais c’est peut-être pas une nécessité pour chaque individu, “records O’Reilly. “non deux personnes différentes éprouveront le sentiment de obtenir désiré de la même manière. je pourrais vouloir personnel compagnon à flâner mon corps littéralement, alors que vous voudrez peut-être votre conjoint utiliser leur mots pour exprimer leur désir dans brand new et unique methods. “
Utilisation différent méthodes, en plus de être polyvalent en termes de exactement ce que le partenaire demandes, est essentiel.
“Mettre la main sur méthodes tous les jours créer votre conjoint sense désiré , “dit Barrett. “Il y a beaucoup de techniques pour répéter ceci â € ”fournir votre conjoint certain commentaires, état, â € ˜ j’adore toi, ‘find out as you perform dès que vous commencé matchmaking, faites-leur savoir vous sautez all of them, show tips. “
Tessina, en attendant, implique prendre en charge éclaircir le sentiment autour de genre dans le relation.
“avoir plus de plaisir, considérer s’amuser à la place de épanouissant a objectif », dit-elle états. “Certains rapports sexuels rencontres go vraiment, certains tu ne devrais pas, donc en fait un sens de esprit. Passez plus du temps à rire, chatter être absurde beaucoup moins de temps sous une grande pression. Une état d’esprit peut rendre gender plus amusant. “
Après la journée, il est important de rappeler les restrictions de quoi extérieur habitudes peuvent réaliser. If a person person inside the engagement est en fait combat profondément confiance en soi problèmes autour de leur propre sexuelle identification et / ou désirabilité, l’autre ne sera pas capable réparer ces seuls.
“Pour quelqu’un ressentir plus désiré est en fait difficile, “dit Caraballo. “Finalement c’est un autrement de la devoir de faire vous vous sentir valorisé. Ce sentiment fondamentalement nécessaire être intérieur, habituellement toute tentative remplir vous avec soi -confidence ainsi que le sentiment de besoin est temporaire et infructueux à la fin. ”
2. Ecrire sur Monogamie, limites et désir
One region où beaucoup de partenaires voyage vers le haut est oublier construire une base de véridique conversation concernant leurs sexuels besoins.
Certain, c’est facile à comprendre – discuter votre intime pulsions peut être profondément honteux, embarrassant et effrayant pour beaucoup d’individus – mais une relation dans lequel il n’y a pas dialogue autour de sexe peut certainement être un où en fait le problème résoudre qui se produit est en fait un externe force à la place vers l’intérieur amélioration.
Comme dans, si vous devriez être intimement malheureux, vous trichez, versus converser avec votre conjoint dans quoi vous frustrant. Une bonne façon de réagir contre cette tendance should, bien, discuter gender.
Tessina montre démarrer juste quoi elle appels une “période de session.
“commencez par assurance et super pourrait, se rappelant l’un à l’autre de votre vraiment l’amour ainsi que votre besoin qui votre sexuel connexion soit gratifiant les deux pour les gens , “elle prétend. “gardez à l’esprit, sous votre anxiété, frustration et bataille, chacun de vous est désirer l’autre se soucier de ce que vous voulez, aussi à réaliser vous. Ce sera une première possibilité de rehausser les interaction dedans relation et acquérir vous de être attrapé. “
Ainsi que obtenir disponible sur quoi vous voulez et croire , vous voudrez être aussi prêt à entendre éléments qui jamais love de la amant. Difficile discussions, en fin de compte, sont une route bidirectionnelle.
“Etre honnête moyens en plus informer les faits, mais en plus obtenir prêt à remarquer la vérité de l’un l’autre », dit Tessina. Elle promeut pour un état d’esprit qui states, “‘i might rien comme tout laissez-moi savoir, je pourrais trouver cela difficile lire, mais je vais toujours t’aimer, et nous allons travailler ensemble venir à un contrat qui fonctionne bien. ‘”
O’Reilly est d’accord que une volonté à s’engager difficile discussions peut plusieurs rester loin de sale – en particulier, parler de la construction d’être dévoués l’un à l’autre.
“discuter la monogamie”, elle indique. “Monogamie indique différentes choses à diverses gens, donc vous devez aller plus loin les attentes, soucis et limites. Dites la vérité concernant votre désir d’avoir personnes, aussi. Vous trouverez autres personnes attrayant. Vous serez certainement probablement penser à intime scénarios qui ne fonctionnalité votre partenaire. Dans le cas où cachez ces pensées et désirs et vous sentez responsable, la honte peut développer en pitié. “
Eviter cela, O’Reilly révèle avoir “ouvert, susceptible parle sur quelques choses – sentiments et fantasmes. “
votre clé sensuel sensation, elle états, est “la sensation vous voudrez expertise en acheter posséder et se prélasser dans sexe. chaque individu diffère. Certaines personnes besoin de ressentir vraiment aimer. Autres personnes devrait se sentir en sécurité. D’autres personnes devoir se sentir défi d. Autres néanmoins devraient se sentir chaud. Il faudra un efficace quantité de sincérité identifier votre propre site Web, comme vous vouloir gérer ceci. “
Quant à fantasmes?
“Vous aurez besoin de parler de le vôtre intimes rêves et écouter votre amant librement, “elle claims. “Avec vulnérabilité, pas vue.”
Sans être capable aller plus loin votre beaucoup de sensuels sexuels fantasmes, tu ne pourras jamais réussir à accomplir authentique sexuel compatibilité. Sans cela, une chose peut être mal dans relation.
3. Parcourir Couples guidance ou Sex Thérapie
Une méthode à laquelle partenaires ne pas envisager assez est attirant l’aide de un professionnel et probablement amoureux conseils, ainsi que intercourse treatment.
Bien que beaucoup personnes comprennent le importance de extérieur vues sur tous nos passionnés interactions, l’idée de regarder un parfait inconnu aider nous à travers situations semble intimidant, même si ces inclure formés pour faire juste. Absolument en fait une perception que faire pourrait impliquer absolument un réel problème, et donc ni les gens ne peut exécuter corriger situations indépendamment.
“partenaires la thérapie est un fantastique chambre pour partenaires obtenir assistance sur le connexion, “dit Caraballo. “la majorité des personnes attendent extrêmement quelques années rechercher aide, créer le stéréotype que amoureux conseils indique la conclusion une relation. souvent, il vraiment, mais quand fait usage de comme quelque chose vers une santé relationnelle, amoureux guidance pourrait éventuellement offrir un plus sûr zone transmettre honnête vérités et découvrir compétences aider à faire une relation meilleure. “
Ces sortes de compétences peuvent aller assez loin vers traiter les difficultés qui pourraient normalement aboutir à infidélité – des choses comme intime caractéristiques, problèmes de estime de soi tandis que le interagissent dans deux.
“amoureux conseils est un bon espace pour couples apprendre conseils simples pour parler de leur besoins aswell, “inclut Caraballo. “Dans une region sans honte et sans jugement, partners peuvent check out intérêts au-delà de le conventionnel standards qui pourrait ouvrir intéressant stratégies pour la reconnexion et sexuel progrès. “
Couples conseils normalement plus que simplement tous les deux être obligés de parler beaucoup plus librement à propos de ont tendance à vous déranger. Cela pourrait être un destination découvrir des moyens pour avoir ces discussions d’une manière véritablement constructive méthode.
“Un conseiller vous permet de explorer difficile sujets, et maintenez talk de en-tête hors piste », note Tessina. “un consultant vous montrera bon communication capacités , comme utiliser changements entendre sans interrompre, maintenir communication claire et compréhensible, et vous assister révéler problèmes rencontrez rencontrez des problèmes entrer en mots. “
De plus, c’est vaut bien rappeler le impact de thérapie dure considérablement plus longtemps versus réel sessions exécuter. Signification vous pouvez garder faire les compétences et les techniques vous comprenez longtemps après vous arrêté témoigner le conseiller.
Pour que le est: comment pouvez-vous aborder ce problème sans qui le fait semble le partenariat est condamné?
“si vous voulez aller à therapy avec votre partenaire, parler de les raisons pour lesquelles vous voulez voir un thérapeute / conseiller et tout espérez sortir », claims O’Reilly. “commencer par toi-même: â € ˜ Je lutte avec X et moi aussi besoin d’aide traiter. ‘ Ou encadrez il le bien action vraiment et offrir confiance: â € ˜ je vraiment valeur cette union et j’aimerais tenir acheter. je crois pourrait m’aider à parler avec un thérapeute. ‘ Renseignez-vous sur support: «Est-ce que vous envisageriez venir à côté de moi pour discuter… ? ‘”
4. Ouverture de la relation
Bien que pas pour tout le monde, une autre façon qui peut éviter tricher est par motiver sexe loin de union.
Si les deux amoureux conviennent que c’est ok à en savoir plus sur situations avec d’autres hommes et femmes – si ce qui est en cours dates, avoir des rencontres, participer à des rencontres comme le cyber-sexe ou le sexting, ou quoi vous les deux reconnaissez – cela officiellement élimine cette tricherie tag.
Ce n’est pas déclarer que vous ne pouvez pas trahir quelqu’un avoir confiance en un non-arrêté relation, mais si il y a un accord positionné et les deux parties estime les limites ils auront mis bas collectivement, qui peut être un moyen pour vous vraiment avoir des relations sexuelles avec une autre personne sans cela tromper.
Néanmoins, ce n’est pas aussi facile que amener votre conjoint à d’accord tout à fait que genre avec d’autres folks se trouve sur la table.
“Dans le cas où vous êtes gérer dilemmes de compter sur et la malhonnêteté, vérifier votre relation peut exacerber ces problèmes, “avertit O’Reilly. “Certaines personnes découvrir ouverture le partenariat aidera améliorer interaction, cependant si vous êtes inquiet tricher ou gérer interaction problèmes, travailler avec ces dilemmes initialement. “
Cela étant dit, dans le cas où principal le problème est tel ou vous deux sent un besoin pour en savoir plus sur rapports sexuels ou flirt avec d’autres individus cependant vraiment et dépendez l’un de l’autre, obtenir le partenaire autorisation mieux comprendre ces désirs est un amélioré approche que de le faire derrière leur straight back.
Une méthode pour réussir comme low-stress as it can fait it as un groupe, à la place de séparément. Maria Sullivan, matchmaking experte et vice-présidente de Dating.com, spectacles commençant par se dérouler un en ligne site de rencontres ensemble et découverte.
“Cosy upon the sofa, verser que verre de vin et ensemble, ayez une soirée ensemble evening online, ” elle réclamations. “parler-à new people when you are both in the same place aidera à briser le tabou et pourrait aussi donner quelques fantasmes ton. C’est un exaltant moyen pour vous deux pour faciliter dans un union. “
Elle aussi note que établir frontières à propos de qui vous pouvez dormir avec â € ”ainsi que juste comment, quand, et ainsi de suite – ira assez loin vers s’assurer le disponible relation ne devenir un énorme désordre de envieux, de mauvaise communication et de dommage pensées.
“In open connections J’ai rencontré travail avant, c’est habituel pour déterminer le ‘combien plusieurs fois’ règle, “states Sullivan. “Quand participer à des connexions en dehors du connexion, combien de fois êtes-vous capable de attacher avec ladite personne plus tôt devient une affaire? Peut-être que vous {accepter|accepter|consentir à|accep